SEADICE RESEARCH
Curious about your life, scientifically.
睡眠、集中、先延ばし、気分、習慣、記憶。日常の悩みを公開された研究から調べ、今日から試せる形にします。
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睡眠
夜スマホをやめられないのは意志の弱さ？研究でわかった原因と3つの一歩
日中の疲れと寝る前の画面の光が、眠りを遅らせる。5本の研究から、今夜できる工夫を整理。
睡眠
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5分では足りず、30分だとぼんやりする。24人の実験で最も効いた長さを解説。
睡眠
集中力
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先延ばし
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気分・ストレス
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習慣
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記憶・学習
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このメディアについて
記事はAIが公開された研究論文や公的機関の資料を調べ、出典の内容を確認して作成しています。SEADICEが独自に実験したものではありません。各記事の末尾に出典を掲載しています。 写真は Wikimedia Commons の自由ライセンス素材で、各記事に撮影者とライセンスを表示しています。
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