決められずに先延ばししてしまうのはなぜ？「選べない」「後悔したくない」決断の保留を研究で調べた

Anderson（2003）[1]

人が決断を避ける理由を、いくつもの分野の研究から整理したレビューです。決断を先に延ばす、今のままにする、行動しない、一度逃した機会をその後も見送り続ける、という4つの「決断の回避」をまとめました。共通する理由として、損得の計算、予想される後悔、選びにくさの3つを中心に置いたモデルを示しています。決める前の不安や、自分の好みがはっきりしないことも、これらを通して回避を強めるとしています。

対象: 複数の分野の研究 ／ 限界: 研究を整理したレビューで、数字をまとめる分析はしていない。

Berens・Funke（2020）[2]

ドイツの大学生を中心とする312人に、授業選びなど学生生活の8つの場面を読んでもらい、「決める」「保留する」「どちらも選ばない」から選んでもらいました。締め切りに余裕がある場面では24%が保留し、締め切りが迫っている場面では2%でした。選びにくいと感じた人や、ふだんから優柔不断な人も、保留を選びやすくなりました。情報が足りないかどうかは、全体としては保留にほとんど影響しませんでした。

対象: 312人（平均23.8歳、93.6%が学生） ／ 限界: 文章で読んだ場面での回答で、実際の決断を観察したものではない。

Hanら（2023）[3]

決断を避けると後悔が減るのかを、13本の論文・59の結果からまとめたメタ分析です。全体では、避けた方が後悔が少ない傾向はあったものの、はっきりした差ではありませんでした。はっきり後悔が減ったのは「今のままにする」場合だけで、決断を保留する場合の効果はよくわかりませんでした。前に同じ選び方で悪い結果になっていた場合は、避けるとかえって後悔が強くなりました。

対象: 13本の論文の59の結果 ／ 限界: 研究の数が少なく、保留だけを調べた研究はさらに限られる。

Misuracaら（2024）[4]

「選択肢が多すぎると選べなくなる」現象の研究を整理したレビューです。有名なスーパーの実験では、24種類のジャムを並べた売り場に足を止めた人の3%しか買わず、6種類の売り場では30%が買いました。ただしその後のメタ分析で、この現象は特定の条件でしか起きないことがわかってきました。選択肢の複雑さ、決める作業の難しさ、自分の好みがはっきりしているか、などで変わるとしています。

対象: 選択肢の多さに関する研究 ／ 限界: 研究を言葉で整理したレビューで、条件ごとの効果の大きさは示していない。

Niら（2026）[5]

ネットでの買い物について、中国の611人にアンケートをとりました。完璧主義の傾向が強い人ほど、買う決断を保留しやすい関係がありました。その間には「よいものを逃したくない」という不安が入っていて、自分より上の人と比べがちな人ほど、この関係が強くなりました。

対象: 中国の611人（主に21〜30歳） ／ 限界: 一度のアンケートで関係を見たもので、完璧主義が保留を引き起こすとまでは言えない。