暗記カードはどう使う？ 覚えたカードを抜かない・日をあけて3回、研究でわかった使い方

Karpicke・Roediger（2008）[1]

大学生が外国語の単語を覚えた実験。一度正解した単語について、その後も思い出す練習を続けた場合と、読むだけにした場合を比べた。正解後にくり返し読んでも、後日のテストの成績は変わらなかった。くり返し思い出した場合は、記憶が大きく伸びた。学生自身の「どれだけ覚えているか」の予想は、実際の成績と関係がなかった。

対象: 大学生の実験 ／ 限界: 単語の組を覚える課題での結果。

Kornell・Bjork（2008）[2]

暗記カードを使う4つの実験で、「覚えたと思ったカードを抜いてよい」場合と、抜かずに続ける場合を比べた。カードを抜けるようにすると、学習は小さいが一貫して悪くなった。著者らは、自分がどれだけ覚えたかの判断が当てにならないことが原因の一つだと述べている。

対象: 4つの実験 ／ 限界: 差は「小さい」と報告されており、抜くこと自体が大きな失敗というわけではない。

Rawson・Dunlosky（2011）[3]

学生533人が、用語の説明を思い出す練習をした。最初の日に1〜4回正解するまで練習し、その後1〜5回学び直した。1〜4か月後の記憶を調べると、学び直しの効果が大きく、追加の練習量はそれほど増えなかった。著者らの勧めは「最初に3回正解するまで練習し、そのあと日を大きくあけて3回学び直す」こと。

対象: 学生533人、3つの実験 ／ 限界: 用語の説明を覚える課題で、紙の暗記カードそのものを使った実験ではない。

Huangら（2025）[4]

中国語を母語とする108人が、スワヒリ語と中国語の単語60組をパソコンのカードで覚えた。答えを思い出す練習は、くり返し読む練習より成績が良かった。紙のテストの正答率は、思い出す練習を3周した場合48%、4周で65%。読む練習は3周39%、4周51%で、周回を増やすほど差が広がった。

対象: 108人の実験 ／ 限界: テストは学習の30分後で、すべて1日のうちに行った。日をあけた学習でも同じかはわからない。

Vaughn・Kornell（2019）[5]

答えが出ないときに、答えの単語の一部の文字（2文字や4文字。例: s____r）をヒントとして見せる方法を調べた。ヒントがあると、参加者は自分から思い出す練習を選びやすくなった。ヒントなし・2文字・4文字で思い出した場合の記憶は同じくらいで、どれも答えを見るだけの場合より良かった。

対象: オンラインで参加した成人、複数の実験 ／ 限界: ヒントだけで答えを推測できる単語では、効果が少し下がった。