おもいだしトレーニングを使っている人へ

読み返すより、自分にテストする方が覚えられるのか。「テスト効果」の研究

1週間後の記憶は、くり返し読んだ人が40%、思い出す練習をした人が61%。読み返しより「思い出す」復習の方が残りやすい。

復習はいつがベスト？1,350人の実験でわかった、記憶が変わるタイミング

1350人以上の実験とメタ分析から、復習の最適な間隔を調べた。早すぎても遅すぎても効果が下がることがわかった。